Über Mich

Nadia Michel

Dipl. Rückentrainerin

Spitzwiesenstrasse 18
8957 Spreitenbach
E-Mail: sinacl@flashcable.ch
Telefon: 076 337 87 22


Meine Philosophie

Schon als Kind war Bewegung für mich sehr wichtig.

Mein Wunsch, irgendwann einmal meine Leidenschaft vom Sport zum Beruf zu machen, verwirklichte ich mit einer Ausbildung zur Gymnastiklehrerin anfangs der 90er Jahre.
Ich unterrichtete viele Aerobic Stunden in dieser wunderbaren «Jane Fonda» Zeit und es machte mir viel Spass.
Irgendwann interessierte mich, das Älterwerden der Menschen.
Gesund und fit zu bleiben bis ins hohe Alter, das war für mich ganz klar das erklärte Ziel. Denn wer rastet der rostet.
Diverse Weiterbildungen im Bereich Rückentraining , Seniorentraining und noch vieles mehr, das war für mich genau der richtige Weg mein Wissen zu vertiefen.
Die letzten 15 Jahre arbeitete ich in einer Physiotherapiepraxis und unterrichtete Rückentraining in Kleingruppen.      

Mein Traum von einem eigenen Rückentrainingsstudio konnte ich letztes Jahr verwirklichen und es macht mir unglaublich viel Spass.  Meine verschiedenen Turngruppen unterteilt nach Alter und Fitnessstand sind für mich eine tolle Herausforderung.
Vor allem, dass man die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit noch bis ins hohe Seniorenalter erhalten und steigern kann, finde ich sehr spannend.
Dafür braucht man nicht zu trainieren wie ein Spitzensportler, aber man braucht ein Training, welches zu einem passt.

Für mich ist es sehr wichtig meine Kunden individuell abzuholen und zu fördern. Das soziale Miteinander ist genauso wichtig wie das Training selbst. Bei mir sind Alle herzlich willkommen, wer eine persönliche, freundliche und fröhliche Umgebung schätzt.


Mein Werdegang

  • Dez. 2020 – Schulter Seminar + Skills Lab
    Crossgym Academy
  • Nov. 2019 – Functional Training Core-Back-Squat Clinic
    Crossgym Academy
  • Nov. 2018 – Functional Training Extensions
    Bodytransform Michel Duran
  • Feb. 2018 – Functional Fitness Trainer Level 1
    Star Education
  • März 2016 – 2017 Ausbildung zur Ernährungsberaterin
    Swiss Prävensana Akademie
  • Juni 2016 – Lizenz zur EMS Trainerin
  • Jan. 2015 – Antara Convention
    Star Education
  • Nov. 2014 – Antara Weights
    Star Education
  • Sep. 2014 – Das Coresystem (Funktion, Dysfunktion)
    Star Education
  • Aug. 2014 – Antara Basic
    Star Education
  • März 2014 – M.A.X. Muscle Activity Excellence
    Star Education
  • Juni 2013 – Gymstick Muscle
    Star Education
  • September 2012 – Training mit freien Gewichten
    Star Education
  • Juni 2012 – Toning mit Gewichtsscheiben und Hanteln
    Star Education
  • März 2012 – Training an Zugapparaten
    Star Education
  • September 2009 – Fit Plus Zertifikat Gymnastik und Bewegung im Seniorensport
    Berufsverband Gynastik und Bewegung Schweiz
  • August 2006 – März 2007 – Zertifikat Spine Care Rückengymnastik Primär-und Sekundärprävention von Rückenschmerzen
    Berufsverband für Gymnastik und Bewegung Schweiz
  • April 2005 – Sensor/ Nordic Walking
    Star Education
  • September 2002 – B.CO Basic Instrukter
    Star Education
  • Oktober 2002 – Rückentrainer Advanced mit Diplom Abschluss
    Star Education
  • Oktober 2001 – Rückentrainer 1
    Star Education
  • Dezember 2000 – Body Balance
    Safs School
  • Mai 2000 – Diplom Stretching
    Star Education
  • September 1996 – Wassergymnastik mit Pool Noodle
    Schweizerischer Schwimmverband
  • September 1995 – Wassergymnastik 2
  • September 1994 – Wassergymnastik 1
  • Mai 1994 – Step Intro
    Safs School
  • Januar 1993-1994 – Diplom zur Gymnastiklehrerin
    Gymjazz Zug

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